Voor iedere 55-plusser die fit wil blijven!

groepsfoto MBVO3

De oefenstof die aangeboden wordt heeft als doel de fitheid te vergroten, te behouden of om minder snel achteruitgang te ondervinden.

Met fitheid wordt de algehele conditie bedoeld: Beweeglijkheid, balans, houding, uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coordinatie e.d.

De lessen worden gegeven met veel variatie en aanpassingen zodat het voor ieders niveau uitdagend en ook haalbaar is.

Het gebruik van klein materiaal zoals hoepels, diverse soorten ballen, blokken en stokken geeft een speelser en vrolijker effect.
Vaak wordt gebruik gemaakt van (achtergrond)muziek. Dit maakt de les wat luchtiger en de sfeer ontspannen.
Naast veiligheid is respect een belangrijk uitgangspunt. 

 

Lesrooster MBVO:

De lessen Meer Bewegen Voor Ouderen worden gegeven op verschillende dagen en tijden en in verschillende sportzalen.
Kijk in ons lesrooster welk moment bij u past:

 

Contributie:

 Klik hier voor de actuele contributie

Gratis proefles?

Of wilt u zich meteen aanmelden voor Meer Bewegen Voor Ouderen? Klik dan hier.

 

Go To Top